Bạn nên đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là bình thường ?

  • bởi

Trung bình một người trưởng thành đi tiểu khoảng 6 – 8 lần/ 24h, vì vậy nếu một người đi tiểu hơn 8 lần trong ngày được coi là đi tiểu nhiều lần. Hiện tượng đi tiểu nhiều cả ngày và đêm được xác định là do bệnh lý hoặc do chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Số lần đi tiểu thường thay đổi trong các ngày khác nhau mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy việc đi tiểu quá nhiều hoặc quá ít ảnh hưởng đến chất lượng sống, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Có thể bạn quan tâm : cách sơ cứu đột quỵ tại nhà

Đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là bình thường?

Một người khỏe mạnh có thể đi tiểu từ 4 – 10 lần/ngày. Tuy nhiên, số lần đi tiểu trung bình thường là từ 6 – 8 lần/ngày. Số lần đi tiểu có thể khác nhau trong những ngày khác, phụ thuộc vào các yếu tố:

  • Tuổi tác
  • Lượng nước uống trong ngày
  • Loại nước uống
  • Bệnh tật như bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu
  • Thuốc
  • Kích thước bàng quang
  • Mang thai và những tuần đầu sau sinh

Tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều giống nhau, không có một con số nào được coi là tuyệt đối. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần suất đi vệ sinh của một người như loại đồ uống bạn sử dụng. Caffeine và rượu là chất kích thích bàng quang, vì thế chúng khiến bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn. Độ nhạy cảm của bàng quang cũng có vai trò nhất định. Một vài người chỉ cần uống ít nước cũng đã có nhu cầu, có người lại không.

Có thể bạn quan tâm: Thuốc giải rượu bia

Đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày là bệnh gì?

sỏi thận rơi xuống bàng quang-1
Sỏi thận và các dị vật đường tiết niệu có thể là nguyên nhân gây đi tiểu nhiều lần trong ngày

Vậy đi tiểu nhiều lần là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Theo đó, tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày nếu không sớm được khắc phục có thể gây ra rất nhiều phiền toái, làm cản trở trong công việc và cuộc sống, khiến người bệnh cảm thấy xấu hổ, tự ti, mặc cảm, cơ thể mệt mỏi và suy nhược, ảnh hưởng chức năng sinh lý và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiết niệu, huyết áp, tim mạch…

Hiện tượng đi tiểu nhiều cả ngày và đêm được xác định là do 2 nhóm nguyên nhân chính sau:

Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý:

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập bàng quang qua niệu đạo.
  • Suy thận mạn tính: Giai đoạn đầu của suy thận mạn có hiện tượng giảm chức năng cô đặc nước tiểu gây nên triệu chứng tiểu đêm, đi tiểu nhiều lần trong ngày, nước tiểu nhiều bọt, phù, tiểu ít, da xanh xao, chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
  • Sỏi thận và các dị vật đường tiết niệu: Sự xuất hiện của sỏi hoặc một số dị vật cọ xát gây kích thích cổ bàng quang nên có hiện tượng tiểu nhiều lần. Biểu hiện lâm sàng của sỏi thận rất đa dạng, trong đó có triệu chứng tiểu đêm đi kèm là tiểu khó, nước tiểu ít, tiểu buốt, đau lưng và có thể có máu trong nước tiểu… những bệnh nhân bị sỏi thận nếu không chữa trị sớm và kịp thời thì sẽ có nguy cơ bị suy thận.
  • Bệnh đái tháo đường: Theo đó, dấu hiệu sớm của đái tháo đường týp 1 và type 2 là đi tiểu nhiều; tiểu nhiều cũng xảy ra khi bệnh đái tháo đường đã biến chứng trên thần kinh kiểm soát bàng quang.
  • Đột quỵ và bệnh thần kinh: tổn thương thần kinh chi phối bàng quang có thể dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang gây tiểu nhiều và tiểu đột ngột.
  • Ung thư bàng quang: khối u phát triển sẽ gây chèn ép hoặc gây chảy máu bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều lần trong ngày.
  • Bệnh nhân bị huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang kẽ, … cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều.

Có thể bạn quan tâm : tác dụng của cafein

Nguyên nhân không do bệnh lý:

  • Bàng quang tăng hoạt (OAB): được biết đến là thủ phạm chính gây tiểu nhiều lần ở mọi lứa tuổi và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nguyên nhân là do các cơ bàng quang hoạt động quá mức, gây nên tình trạng đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày, mà không có cảm giác đau rát. Bệnh thường gặp ở phụ nữ sinh con nhiều lần bị yếu cơ sàn chậu, phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh do thay đổi nội tiết tố.
  • Phụ nữ mang thai: Các nội tiết tố do nhau thai tiết ra và do tử cung to lên để phù hợp với trọng lượng thai nhi gây chèn ép lên bàng quang nên thai phụ đi tiểu nhiều.
  • Độ tuổi: Chức năng thận sẽ bị suy giảm theo độ tuổi.
  • Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt: Uống nhiều nước, ăn canh vào buổi tối, sử dụng các đồ uống có chất kích thích như rượu bia, cafe… gây nên chứng đi tiểu nhiều vào ban đêm.
  • Dùng thuốc lợi tiểu: Các thuốc lợi tiểu dùng để chữa bệnh cao huyết áp, bệnh phù thũng do suy tim, suy thận và xơ gan là nguyên nhân gây ra đi tiểu nhiều lần trong ngày.
  • Yếu tố tâm lý: Tình trạng căng thẳng, stress, mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.

Có thể bạn quan tâm : cách chữa dị ứng hải sản tại nhà

Triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Một người được cho là đi tiểu nhiều lần trong ngày nếu số lượng nước tiểu trên 2,5 lít trong 24 giờ; hoặc đi tiểu nhiều lần trong 1 ngày (tiểu thường xuyên). Triệu chứng kèm theo đi tiểu nhiều lần trong ngày gồm:

  • Tiểu ngắt quãng, tiểu không hết nước tiểu trong bàng quang mỗi lần đi tiểu, dòng nước tiểu ngưng đột ngột.
  • Tiểu gấp: Bạn có cảm giác khó chịu như ép trên bàng quang làm bạn muốn đi tiểu ngay.
  • Đi tiểu không tự chủ: Bệnh nhân có thể bị mất kiểm soát dòng nước tiểu, nước tiểu bị rò rỉ liên tục hoặc từng lúc.
  • Rối loạn đi tiểu: Có cảm giác đau hoặc nóng bừng trong hoặc sau khi bạn đi tiểu.
  • Đi tiểu ra máu: Có thể có một ít máu (tiểu máu vi thể) hoặc nhiều máu, máu cục.
  • Tiểu đêm đi kèm tiểu không tự chủ như đái dầm.
  • Tiểu chảy nhỏ giọt: Sau khi bạn đi tiểu xong, nước tiểu tiếp tục nhỏ giọt hoặc chảy ra ngoài. Cảm giác sẽ căng nặng khi bắt đầu tiểu.

Có thể bạn quan tâm : Tác hại của việc không ăn rau xanh

Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu

Bên cạnh các chứng tiểu không tự chủbí tiểu hoặc các vấn đề về tuyến tiền liệt ở nam giới, một số các vấn đề sức khỏe khác có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường: Lượng đường tăng thêm trong máu làm chất lỏng trong cơ thể dịch chuyển khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
  • Tăng hoặc hạ calci huyết: Nếu nồng độ canxi trong cơ thể không cân bằng, cho dù chúng quá cao hay quá thấp, điều này có thể làm rối loạn dòng chảy nước tiểu trong cơ thể.
  • Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm: Ảnh hưởng đến chức năng thận và nồng độ của nước tiểu khiến họ đi tiểu nhiều hơn.
  • Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Phổ biến hơn ở phụ nữ. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây tiểu rắt, tiểu rát. Có nhiều nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu, vì vậy tốt nhất bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.
  • Phì đại tuyến tiền liệt: Thường xảy ra do u xơ tuyến tiền liệt (BPH). Khi tuyến tiền liệt bị phì đại, nó có thể cản trở dòng chảy của nước tiểu ra khỏi bàng quang.
  • Bệnh tim mạch và thận: Người mắc bệnh tim mạch và thận thường được đề nghị sử dụng thuốc lợi tiểu gây đi tiểu thường xuyên hơn. Một số loại thuốc lợi thường được sử dụng như chlorothiazide (Diuril), chlorthalidone (Thalitone), hydrochlorothiazide (Microzide), indapamide, metolazone, bumetanide (Bumex), furosemide (Lasix), torsemide (Demadex), amiloride (Midamor), eplerenone (Inspra), spironolactone (Aldactone), triamterene (Dyrenium).
  • Người nghiện rượu và caffeine: Rượu và caffeine đều có thể có tác dụng lợi tiểu. Caffeine được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống như cà phê, trà, nước ngọt, sô cô la nóng, nước tăng lực.

XEM THÊM: cách chữa bệnh ngủ ngáy

Đi tiểu nhiều hoặc ít là bất thường khi nào?

Bạn nên đi khám sức khỏe nếu việc đi tiểu nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh bàng quang tăng hoạt cần được điều trị nếu bạn được chẩn đoán.

Ngược lại, nếu đi tiểu quá ít hoặc tiểu rắt, bạn cũng nên đi khám, đặc biệt là nam giới lớn tuổi. Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám nếu đi tiểu nhiều hoặc ít kèm theo bất kỳ các triệu chứng sau:

  • Sốt và đau lưng
  • Máu trong nước tiểu
  • Nước tiểu trắng và đục
  • Nước tiểu đổi màu
  • Nước tiểu có mùi mạnh hoặc bất thường

Có thể bạn quan tâm : sau khi sinh ăn khổ qua được không

Các biện pháp điều trị đối với tiểu nhiều hoặc ít

Các biện pháp điều trị tình trạng đi tiểu nhiều, tiểu ít như sau:

  • Nếu bạn đang mang thai, tình trạng đi tiểu thường xuyên sẽ tiếp tục cho đến khi sinh con.
  • Nếu bạn bị tiểu đường, quản lý lượng đường trong máu sẽ giảm nhu cầu đi tiểu. Nếu do nhiễm trùng đường tiết niệu thì khi nhiễm trùng hết, lượng nước tiểu sẽ trở lại bình thường.
  • Nếu bị phì đại tuyến tiền liệt ngăn dòng chảy nước tiểu, bạn có thể cần dùng thuốc để tăng lưu lượng nước tiểu hoặc giảm kích thước tuyến tiền liệt.
  • Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu cho bệnh suy tim hoặc huyết áp cao, bác sĩ có thể cố gắng điều chỉnh liều lượng để làm giảm số lần đi tiểu.

Để cải thiện chứng đi tiểu nhiều lần, bệnh nhân cần thực hiện các biện pháp sau đây:

Bạn cần hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để giảm việc đi tiểu về đêm, thay vào đó nên chia lượng nước uống nhiều ở ban ngày.

Tránh các loại đồ uống có cồn (rượu, bia) vì nó làm lợi tiểu, như vậy sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn;

Hạn chế hoặc giảm việc uống nước chè và cà phê vì nó có tác dụng như một chất lợi tiểu. Mặt khác, tránh dùng các loại này sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát;

Hạn chế các thực phẩm có tính axit như nước vắt cam, chanh, bưởi, cà chua, khế, sấu, dưa muối chua vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang làm cho bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày;

Tránh dùng các loại nước uống có gas vì những đồ uống có gas cũng rất dễ kích thích bàng quang gây đi tiểu nhiều;

Các loại thực phẩm, gia vị nóng và ngọt bạn cũng không nên dùng nhiều vì chúng gây lợi tiểu. Mỗi khi phải dùng thuốc điều trị một bệnh nào đó, bạn cần nói cho bác sĩ biết để bác sĩ tránh cho bạn dùng các thuốc gây lợi tiểu. Điều quan trọng nhất là bạn cần khám để phát hiện và điều trị sớm các bệnh là nguyên nhân gây đi tiểu nhiều nói trên;

Cuối cùng, nếu đi tiểu nhiều lần là do bệnh lý, bạn cần đi khám và dùng thuốc của bác sĩ chuyên khoa điều trị. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Như sử dụng các loại thuốc kháng cholinergic giúp giảm co thắt cơ trong bàng quang, nhờ đó giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần, hoặc mất kiểm soát bàng quang .

Có thể bạn quan tâm : bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng

Lời khuyên cho đường tiết niệu khỏe mạnh

Đối với phụ nữ, đi tiểu trước hoặc sau khi quan hệ tình dục có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số mẹo để giảm kích ứng bộ phận sinh dục và tiết niệu như sau:

  • Ăn thực phẩm giàu probiotics, đặc biệt là lactobacillus, được tìm thấy trong sữa chua và kefir, rất hữu ích cho phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.
  • Nếu bạn sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín, hãy chọn các sản phẩm không mùi dành cho da nhạy cảm.
  • Mặc đồ lót bằng vải cotton, rộng rãi.
  • Tránh quần jean và legging bó sát.
  • Cân nhắc không mặc đồ lót khi đi ngủ để giúp vùng kín mát hơn.
  • Uống từ 6 – 8 cốc nước thể tích 360ml mỗi ngày.
  • Tránh uống quá nhiều rượu, soda hoặc caffeine.
  • Tránh những thứ gây kích ứng bàng quang như chất làm ngọt nhân tạo và hút thuốc lá.

Tiểu nhiều lần có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế nếu bạn thấy có sự bất thường về tần suất, mùi và màu sắc nước tiểu thì bạn nên sớm đến các cơ sở y tế để thực hiện khám sức khỏe tổng quát.

Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet

Từ khoá liên quan đi tiểu nhiều lần là bệnh gì:

đi tiểu nhiều lần là bệnh gì?

đi tiểu nhiều lần trong ngày

đi tiểu nhiều lần

Một ngày đi tiểu bao nhiều lần là tốt

1 tiếng đi tiểu 1 lần

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở phụ nữ

Cách chữa đi tiểu nhiều lần

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều