Bệnh gout là gì? Yếu tố gây tăng nguy cơ mắc bệnh gout

  • bởi

Gout là 1 bệnh dạng viêm khớp. Bệnh gout xuất hiện chủ yếu do thói quen ăn uống sinh hoạt, ăn nhiều lượng đạm, thịt đỏ, thủy hải sản, uống nhiều bia rượu gây rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể. Vậy có thể dự phòng bệnh gout bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp không?

Bệnh gout (hay gút) là một trong những bệnh điển hình liên quan đến xương khớp. Theo thống kê, xu hướng mắc bệnh đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Nhằm giúp độc giả chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, bài viết này sẽ đề cập đến một số thông tin liên quan đến bệnh gout như: nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị.

Bệnh gout là gì?

Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong, là bệnh do rối loạn chuyển hóa nhân purin trong thận, khiến thận không thể lọc axit uric từ trong máu. Axit uric thường vô hại và được hình thành trong cơ thể, sau đó sẽ được đào thải qua nước tiểu và phân. Với người bị bệnh gout, lượng axit uric trong máu được tích tụ qua thời gian. Khi nồng độ này quá cao, những tinh thể nhỏ của axit uric được hình thành. Những tinh thể này tập trung lại ở khớp và gây viêm, sưng và đau đớn cho bệnh nhân.

Bệnh gout đặc trưng bởi những đợt viêm khớp cấp tái phát, người bệnh thường xuyên bị đau đớn đột ngột giữa đêm và sưng đỏ các khớp khi đợt viêm cấp bùng phát, đặc biệt là các khớp ở ngón chân cái, nhưng cũng có thể ảnh hưởng tới các khớp khác ở chân (như đầu gối, mắt cá chân, bàn chân) và ít gặp hơn ở khớp tay (bàn tay, cổ tay, khuỷu tay), cả cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng.

Có thể bạn quan tâm : Vị sao lại bị chuột rút

Yếu tố gây tăng nguy cơ mắc bệnh gout

  • Ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất đạm như thịt đỏ, động thực vật chứa nhiều purin như thủy hải sản, nấm, nội tạng động vật.
  • Mắc bệnh thận
  • Đang sử dụng thuốc điều trị như aspirin, thuốc điều trị cao huyết áp, lợi tiểu,…
  • Yếu tố di truyền
  • Bị thừa cân, mắc béo phì.

Bệnh gout liên quan tới việc ăn uống quá độ và không tập luyện thể thao thường xuyên chính vì vậy, có thể hoàn toàn dự phòng bệnh gout bằng cách xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt 1 cách khoa học.

Có thể bạn quan tâm : gan nhiễm mỡ nên ăn gì

Bệnh gout có nguy hiểm không?

Tuy bệnh gout có thể làm cho người bệnh căng thẳng, đau đớn và mất ngủ nhưng gout là bệnh lành tính và có thể khống chế bằng thuốc cũng như phòng ngừa đợt cấp bằng việc thay đổi chế độ ăn.

Dựa vào mức độ nghiêm trọng, bệnh gout được chia thành 3 giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: mức axit uric trong máu đã tăng lên nhưng vẫn chưa xuất hiện các triệu chứng bệnh gout. Thông thường, người bệnh chỉ nhận thấy triệu chứng đầu tiên của bệnh gout sau khi bị bệnh sỏi thận.
  • Giai đoạn 2: nồng độ axit uric lúc này rất cao, dẫn đến hình thành các tinh thể xuất hiện ở ngón chân (nốt tophi). Nốt tophi thường biểu hiện chậm, hàng chục năm sau cơn gout đầu tiên nhưng cũng có khi sớm hơn. Khi đã xuất hiện thì dễ tăng số lượng và khối lượng và có thể loét. Nốt tophi thường thấy trên sụn vành tai rồi đến khuỷu tay, ngón chân cái, gót chân, mu bàn chân và gân gót.

Trong giai đoạn này, người bệnh sẽ cảm thấy đau khớp nhưng cơn đau sẽ không kéo dài. Một thời gian sau, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng khác của bệnh gout với cường độ và tần suất ngày càng gia tăng.

  • Giai đoạn 3: các triệu chứng của bệnh sẽ không biến mất và các tinh thể axit uric sẽ tấn công nhiều khớp.

Hầu hết người bị bệnh gout chỉ ở giai đoạn 1 hoặc 2, rất hiếm người có bệnh tiến triển đến giai đoạn 3 do các triệu chứng bệnh gout đã được điều trị đúng cách ở giai đoạn 2.

Có thể bạn quan tâm : giảm cân không nên ăn gì

Nguyên nhân bệnh Gout (gút)

Nguyên nhân bệnh gout gồm hai nguyên nhân chính: nguyên phát (đa số các trường hợp) và thứ phát

Nguyên phát:

95% các trường hợp xảy ra ở nam giới, độ tuổi thường gặp là 30-60 tuổi.

Chưa rõ nguyên nhân.

Chế độ ăn thực phẩm có chứa nhiều purin như: gan, thận, tôm, cua, lòng đỏ trứng, nấm… được xem là làm nặng thêm bệnh.

Có thể bạn quan tâm : ăn ớt có giảm cân không

Thứ phát

Do các rối loạn về gen (nguyên nhân di truyền): hiếm gặp.

Do tăng sản xuất acid uric hoặc giảm đào thải acid uric hoặc cả hai:

  • Suy thận và các bệnh lý làm giảm độ thanh lọc acid uric của cầu thận
  • Các bệnh về máu: bệnh bạch cầu cấp
  • Dùng thuốc lợi tiểu như furosemid, thiazid, acetazolamid, …
  • Sử dụng các thuốc ức chế tế bào để điều trị các bệnh ác tính
  • Dùng thuốc kháng lao như ethambutol, pyrazinamid, …

Có thể bạn quan tâm : tác hại của việc ngủ nhiều

Triệu chứng bệnh Gout (gút)

Triệu chứng bệnh gout thường xảy ra đột ngột và vào ban đêm. Trong một số trường hợp, bệnh gout không có dấu hiệu ban đầu. Các biểu hiện của bệnh gút thường xuất hiện khi người bệnh đã từng mắc gout cấp tính hoặc mãn tính.

Các triệu chứng chính của bệnh bao gồm:

  • Khớp đau đột ngột, dữ dội, sưng tấy
  • Khớp đau nhiều hơn khi đụng vào
  • Khớp sưng đỏ
  • Vùng xung quanh khớp ấm lên

Hầu hết các biểu hiện của bệnh gout thường kéo dài vài giờ trong 1–2 ngày. Tuy nhiên, đối với trường hợp nặng, cơn đau có thể xảy ra trong vòng vài tuần.

Có thể bạn quan tâm : Bà bầu nên ăn gì và không nên ăn gì

Nếu người bị bệnh gout không dùng thuốc trị gout thường xuyên, các triệu chứng của bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.

  • U cục tophi: bệnh này đặc trưng bởi sự tích tụ tinh thể dưới da. Thông thường, các khối này sẽ xuất hiện xung quanh ngón chân, đầu gối, ngón tay và tai. Nếu không được xử lý đúng cách thì u tophi sẽ ngày càng lớn hơn.
  • Tổn thương khớp: nếu người bệnh không dùng thuốc trị gout, khớp có thể bị tổn thương vĩnh viễn. Tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương xương và các khớp khác.
  • Sỏi thận: nếu không điều trị gout đúng cách, các tinh thể acid uric không chỉ tích tụ quanh khớp mà còn tích tụ trong thận gây ra sỏi thận.

Có thể bạn quan tâm : Bị cảm lạnh nên làm gì

Đối tượng nguy cơ bệnh Gout (gút)

Tỷ lệ mắc bệnh gout là khoảng 1/200 người trưởng thành. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Tuy nhiên, nam giới từ 30–50 tuổi và phụ nữ trong giai đoạn sau mãn kinh thường mắc bệnh này nhiều hơn. Bệnh ít khi xảy ra ở người trẻ và trẻ em.

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh bao gồm:

  • Chế độ ăn quá nhiều đạm và hải sản
  • Tuổi tác và giới tính: bệnh xuất hiện nhiều hơn ở nam giới và người lớn tuổi
  • Uống nhiều bia trong thời gian dài
  • Béo phì
  • Gia đình có người từng bị gout
  • Mới bị chấn thương hoặc mới phẫu thuật
  • Tăng cân quá mức
  • Tăng huyết áp
  • Chức năng thận bất thường
  • Sử dụng một số loại thuốc có thể là nguyên nhân làm tích tụ axit uric trong cơ thể như: Aspirin, Thuốc lợi tiểu, Thuốc hóa trị liệu, Các loại thuốc có thể làm suy giảm hệ miễn dịch như cyclosporine
  • Từng mắc các bệnh như đái tháo đường, suy giảm chức năng thận, bệnh tim, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, bệnh truyền nhiễm, tăng huyết áp
  • Mất nước

Có thể bạn quan tâm : Cách điều trị chân nổi gân xanh

Ăn gì phòng bệnh gout?

  • Ăn uống điều độ, có thể ăn thịt đỏ, thủy hải sản bình thường nhưng nên ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Không được nhịn đói hay bỏ bữa
  • Không nên những thực phẩm có tính cay nồng như ớt, hạt tiêu
  • Ăn nhạt. Không nên ăn các loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như dưa muối, cà pháo muối
  • Hạn chế ăn nội tạng động vật như tim, gan, óc động vật
  • Hạn chế thức ăn giàu đạm có nhiều trong thịt bò, hải sản, thịt chó.
  • Nên ăn thịt nạc như lườn gà,…
  • Nên uống sữa, ăn các loại làm từ sữa như phomai
  • Bổ sung nhiều chất xơ bằng cách: Ăn nhiều hoa quả, đặc biệt các loại hoa quả giàu vitamin C, mọng nước như lựu, bưởi, cam,…
  • Nên ăn các loại rau củ quả như khoai tây, bí đỏ, cải, bắp, các loại làm từ đậu như đậu phụ, nước đậu,…
  • Không nên ăn quá nhiều dầu mỡ, nên ăn các loại dầu từ thực vật như dầu đậu nành, lạc, dầu oliu để chế biến
  • Hạn chế uống bia rượu – tác nhân hàng đầu gây ra bệnh gout, ngoài ra cũng nên hạn chế nước uống có ga, đồ uống ngọt
  • Thường xuyên uống nhiều nước, nên uống nước khoáng kiềm
  • Điều chỉnh cân nặng bằng cách tập luyện thể dục thể thao. Nên tập thể dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tránh nguy cơ bị béo phì hay thừa cân.
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái, nghỉ ngơi điều độ, tránh stress làm việc quá sức.
  • Nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để kiểm tra sức khỏe cũng như phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường.

Có thể bạn quan tâm : mẹo chữa vết bỏng

Các phương pháp điều trị

Sử dụng thuốc để điều trị

Là phương pháp quan trọng, cần thiết để điều trị dứt điểm bệnh. ở các mức độ bệnh khác nhau bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp, bệnh nhân cần uống thuốc đều đặn, đúng giờ, đúng liều. Đơn thuốc thông thường điều trị bệnh gồm: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc ức chế sản sinh acid uric và thuốc tăng đào thải acid,…

Khi gặp vấn đề về sử dụng thuốc thì cần báo ngay bác sĩ để có biện pháp phù hợp, không tự ý thay đổi đơn thuốc.

Có thể bạn quan tâm : mẹo chữa hóc xương cá

Thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi

Bên cạnh điều trị bằng thuốc, bệnh nhân cần có lối sống khoa học và lành mạnh để ngăn ngừa đẩy lùi bệnh tái phát.

 Các thói quen nên có ở bệnh nhân:

  • Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, purin. Bổ sung chất xơ và uống nhiều nước (nên uống 3 lít/ ngày).

Có thể bạn quan tâm : những thực phẩm tránh ăn cùng tỏi

  • Không nên uống rượu bia, đồ uống chứa chất kích thích khác.
  • Tập thể dùng hàng ngày, hạn chế và ngăn ngừa béo phì.
  • Có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, tránh stress, gắng sức,…
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để có các phương pháp điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet

Từ khoá liên quan Yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh gout:

Nguyên nhân bệnh gout

Yếu tố nguy cơ bệnh gout

Top 10 nguyên nhân gây bệnh gout

Triệu chứng gout ở nữ

Dấu hiệu bệnh gút ở chân

Bệnh gout kiêng an gì

Triệu chứng bệnh gout và cách điều trị

Bệnh gout là gì