Cách chăm sóc da mùa đông

Vào mùa đông da chúng ta sẽ bị ảnh hưởng bời thời tiết gây ra khô da, ngứa và nứt nẻ thậm chí vết nứt có thể chảy máu vì thế để hạn chế được tình trạng này thì bạn nên có một chu trình chăm sóc da nhé.

Chế độ chăm sóc da mùa đông

chăm sóc da mùa đông
chăm sóc da mùa đông

Thời gian tắm nước nóng:

Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da rất nhanh. Vì vậy tắm nước nóng quá lâu có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da và khiến da cực kỳ khô. Hãy sử dụng nước ấm để thay thế và giảm thời gian ngâm mình trong bồn tắm trong 10-15 phút

Hãy thử sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm hoặc xà phòng có chứa chất giữ ẩm. Xà phòng khô, chất tẩy nhiều có xu hướng rửa sạch dầu trên cơ thể. 

Sau khi tắm, vỗ nhẹ cho da khô (thay vì chà xát) để da giữ được độ ẩm. Dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi bước ra khỏi vòi hoa sen

xem thêm: hướng dẫn nặn mụn đúng cách

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

dưỡng ẩm cho da mùa đông
dưỡng ẩm cho da mùa đông

Sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng mất nước cho da, nên dùng loại kem nhiều dầu nhé.

Sử dụng các thành phần như: petrolatum, glycerin, dầu khoáng, axit linoleic, ceramides hoặc dimethicone, có tác dụng ngăn ngừa mất độ ẩm. Chất dưỡng ẩm có chứa axit alpha-hydroxy và urê giúp làm mềm da và loại bỏ vảy bề mặt.

  • Môi cũng cần được bảo vệ. Vì chúng rất dễ bị nứt và chảy máu. Sử dụng son dưỡng môi hoặc kem chống nắng. Đối với môi khô, bong tróc, kem có dẫn xuất vitamin A (retinol) sẽ giúp giảm sự tích tụ của da chết khô.

xem thêm: tác dụng của kem dưỡng ẩm

Chọn loại vải thân thiện với da

Hãy cố gắng mặc các đồ sợi tự nhiên khác (ví dụ như bông hoặc lụa) giúp da có thể “thở” và tránh quá nóng, đổ mồ hôi. Ngoài ra, cố gắng tránh giặt quần áo của bạn bằng chất tẩy rửa có chứa nước hoa.

Khi ra ngoài trời bạn hãy mang găng tay nhé

Hydrat hóa từ bên trong cũng giúp chăm sóc da mùa đông

uống đủ nước vào mùa lạnh
uống đủ nước vào mùa lạnh

Uống nước có lợi cho những người bị mất nước. Nhưng nếu bạn không bị mất nước, thì việc uống nước hầu như không ảnh hưởng đến độ ẩm của da.

Để làn da khỏe mạnh có thể hỗ trợ bằng cách: bổ sung một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn. Chẳng hạn như: dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi và mận và các loại thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu như: cá hồi, quả óc chó và dầu hạt cải.

xem thêm: cách chăm sóc da dầu mùa hè

Đừng quên kem chống nắng

Mùa đông không có nghĩa là không cần chống nắng. Mặt trời vẫn hoạt động mạnh quanh năm và đặc biệt chói chang xung quanh các khu vực có tuyết. Vì vậy hãy sử dụng ít nhất kem chống nắng SPF 30+ cho vùng da hở trước khi ra ngoài.

Giảm căng thẳng

Khi mùa đông đến chắc chắn sẽ kèm theo các kỳ nghỉ lễ Tết, giáng sinh.. Những ngày nghỉ lễ có xu hướng gây ra căng thẳng về cảm xúc, cho dù là từ gia đình, việc tặng quà hay áp lực hoàn thành mọi thứ một cách hoàn hảo. 

xem thêm : xông hơi da mặt trị mụn

Dinh dưỡng giúp chăm sóc da mùa đông

Tránh những thực phẩm có nhiều muối, chất bảo quản hoặc chất béo. Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm tập trung vào những loại giàu axit béo Omega-3, silica và chất chống oxy hóa.

xem thêm: cách xông mặt trị mụn ẩn

Khoai lang

Khoai lang rất giàu beta-carotene và chứa lượng vitamin A dồi dào – một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần thiết để chống lại và ngăn ngừa da khô

Hàu

Hàu chứa đầy kẽm, giúp chống khô da bằng cách tạo ra collagen. Nếu hàu không phải là món yêu thích của bạn, hãy thử ăn các loại thực phẩm giàu kẽm khác như : thịt bò, đậu và mầm lúa mì.

Dưa leo

Dưa chuột có thành phần chủ yếu là nước và chứa nhiều silica – một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để tăng độ ẩm cho da. Dưa chuột cũng chứa vitamin A và C giúp làm dịu da khô và chống lại bất kỳ tổn thương nào.

xem thêm: cách trị mụn tuổi dậy thì

Giữ cho làn da mùa đông của bạn mềm mại và mịn màng không phải là điều khó khăn. Chỉ với một vài thay đổi đơn giản trong thói quen chăm sóc da mùa đông, bạn có thể sở hữu làn da tuyệt vời trên khuôn mặt và cơ thể suốt cả năm

Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet

Từ khoá chăm sóc da mùa đông

da kho nut ne vao mua dong

chăm sóc da mùa đông như thế nào

dưỡng da khô mùa đông

cách chăm sóc da khô vào mùa đông

cách dưỡng da khô vào mùa đông

chăm sóc da khô vào mùa đông

cách chống khô da mặt vào mùa đông